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Sortie n° 305271, créée le 21 09 2021
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Date de la sortie
Heure de début
16:45
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Sortie avec enfants
Sortie avec enfants 1 h en plein air
Exercices de relaxation, assouplissement, renforcement musculaire, gainage, étirements
- on s' oxygene au calme
- on travaille muscles , abdos, l équilibre, la respiration
- on se concentre pour les équilibres et la relaxation finale (on refait la sequence finale de la respiration "bougie" donc sans paroles)
Conditions :
- sur la base du volontariat et pas compétiteur,
sans prétention
- on ne force pas
donc dans un bon esprit
- distanciation physique de rigueur
Apporter votre eau ou thé et plastique pour le sol, vetements souples et chauds
" we 'll success to do it "
Report en cas de bonne pluie, sol trop trempé
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
5
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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